0
0
Какао благотворно влияет на работу нервной системы, улучшает память, поднимает настроение, выравнивает эмоциональный фон. Можно ли употреблять этот напиток при сахарном диабете?
На этот вопрос мы попросили ответить врача-эндокринолога Ольга Павлову.
«В 100 г какао содержится 289 ккал, при этом в нем 24,3 г белков, 15 г жиров и 10 г углеводов. Гликемический индекс какао равен 20. Какао богато витаминами (А, Е, В, РР) и микроэлементами (калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк)», — говорит эксперт.
Благодаря такому составу, являясь мощным антиоксидантом, какао способно положительно влиять на состояние кожи, активизировать энергообмен, повышать выносливость и работоспособность.
Мало кто знает о том, что какао — это природный афродизиак, поэтому оно оказывает благотворное влияние на либидо.
Если вам нужно быстро восстановиться после интенсивных нагрузок (как физических, так и умственных), какао поможет.
Можно ли пить какао при сахарном диабете? Можно, но при одном условии — подбирать продукты без сахара.
Какая смородина полезнее при снижении веса и при сахарном диабете?
Здесь важно отметить, что детские какао-порошки, которые продаются в готовом к употреблению виде, содержат огромное количество сахара.
Полезны ли яблоки-ранетки при сахарном диабете?
При сахарном диабете какао-порошок должен быть чистым, без вкусовых и других добавок. 
Ольга Павлова Здоровье Врач-эндокринолог Читать MedikForum.ru в
