Мир путешествий

Депрессия водкой не лечится, постановлением правительства — тем более

«Если ранено ваше тело — вы испытываете боль. Если ранен разум — вы испытываете депрессию», — такой диагноз поставил американский психиатр Томас Сас. Золотые слова! Плохое настроение, затянувшаяся хандра, нежелание выполнять повседневные действия могут скрывать за особой заболевание психики, о котором в последние…

Нога в капкане. Как защитить конечности от напастей

«А и кости болят, все суставы говорят…» — писал Владимир Гиляровский. Правда, суставы говорить не умеют, зато способны напомнить о своих проблемах с помощью разных ощущений: болевых, тянущих. Человеческие суставы напоминают некий железный механизм, они тоже могут «ржаветь», нуждаются в заботе, смазке…

«Это все тебе кажется!» Психотерапевт рассказал, как понять, что тобой манипулируют и вернуть себе реальность

Термин «газлайтинг» в последние годы на слуху у многих. Его называют одной из самых коварных форм психологического насилия. Что скрывается за модным словом, чем опасен газлайтинг и как защитить себя? На эти и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психиатр высшей категории…

Осенний марафон: как убежать от бацилл и депрессии

Что такое осень? Это скука. Помимо уменьшения количества витамина D, уменьшается и число доступных видов физической активности. Но это не значит, что придется отказаться от «движухи», полезной для организма. «Свободная Пресса» выяснила, чем занять досуг в холодные дни и при этом…

Предсмертная сосиска: В чем опасность розового и вкусно пахнущего «мяса»

«Диабет, не нервируй меня!» — говорила Фаина Раневская, страдавшая от второго типа этого заболевания. И действительно, диабет в некотором смысле способен нервировать последствиями, осложнениями и прочими неприятностями. На заседании круглого стола в Совете Федерации приводились данные: за последние 20 лет число больных сахарным диабетом…

Алкоголь, фастфуд, табак — витаминов главный враг

«Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор! От злости, говорят, витамины пропадают!» Цитата из мультфильма «Чиполлино» на слуху у многих. Но не только от злости уходят витамины. Провожаем последние деньки лета, осень не за горами. Уменьшится поток солнечного света, количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Это может привести…

Топ-5 диет для тех, кто хочет похудеть: «Жизнь в шоколаде» подходит не всем, выбираем по себе

Правильное питание — залог здорового образа жизни. И многим людям правильно питаться и придерживаться пищевого баланса помогает диета. А ведь их великое множество, для самых разных целей: похудение, очищение организма от вредных веществ, профилактика заболеваний — например, атеросклероза или диабета. В сознании большинства…