Врач назвал три лучших продукта на ночь
Прием пищи вечером, как рекомендуют врачи, должен быть легким и содержать вещества, помогающие выработке гормонов сна и расслаблению мышц. Как рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, можно убрать жир в проблемных зонах и стабилизировать сахар в крови, если…