0
0
Диетолог Писарева посоветовала не начинать утро с апельсина, кофе или холодной газировки
тестовый баннер под заглавное изображение
Обычная привычка начать утро с апельсина, чашки кофе или холодной газировки может обернуться серьёзными проблемами для желудка. Об этом в беседе с «Москва 24» рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Ирина Писарева.
По словам специалиста, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — опасны на пустой желудок. То же касается и свежевыжатых соков из них.
«Они содержат большое количество фруктовых кислот и, попадая в пустой желудок, повышают его кислотность. Это чревато появлением изжоги и грозит гастритом или язвой», — заявила эксперт.
В связи с этим врач посоветовала употреблять такие продукты после еды или миксовать, например, с кашей.
Отдельно эксперт остановилась на популярном напитке — крепкий кофе. Она отметила, что выпитый на голодный желудок кофе стимулирует выработку желудочного сока. Впоследствии кислоты начинают разъедать слизистую, из-за чего это может привести к гастриту. В связи с этим Писарева призвала пить кофе через полчаса после завтрака.
Подписывайтесь на «МК» в MAX. С ним вы всегда будете в курсе последних событий
